投稿者: 齋藤應典

今年、

コロナの影響で中止になってしまった

東京エクストリームウォーク100

残念でなりません。

来年の春の開催を目指すそうです。

しかし、

その前哨戦になる大会が

今月、

開催される事になりました。

東京エクストリームウォーク42.195

OVER NIGHT

夜19:00にスタートして、

朝5時までに42.195kmを歩く大会です。

制限時間は10時間。

かなり過酷です。

来春予定の、

東京エクストリームウォーク100は、

小田原城をスタートして、

26時間以内に、100kmを歩き、

ゴールの朝日新聞本社を目指す大会ですので、

練習としては、とても良い大会かもしれません。

昨年、

MANZAPに二回参加して下さった

藤原恵美子さん。

今年70歳を迎える節目に

100kmに挑戦したいと、

昨年からMANZAPでトレーニングを積み重ねて来ました。

コロナの影響で、大会も中止になり、

モチベーションも下がっていたのですが、

練習として、願ってもない大会が決まり、

再び燃え上がりました！

こんな世の中だからこそ、

やる意義がある！

まずは、来月！

10時間、42.195km

たとえ足が折れても歩き切る！

70歳の挑戦が始まりました！

今日は、

午前中のレッスンと

午後のレッスンの間が空いたので、

万座川の上流で、

滝行をしました。

これは、

やった人にしか分からない世界。

滝に打たれると、

その衝撃で、

立っているのがやっとの状態。

水の重さに潰されて、

体が徐々に沈んで行きます。

呼吸も困難になり、

溺れて窒息するのではないかという恐怖が襲って来る。

ところが、

ある瞬間から、ふっと軽くなって来て、

呼吸も安定し、

体も自然体で立てるようになるのです。

時間にして、

5分くらいでしょうか。

寒さも感じなくなり、

とても心地良い状態になるのです。

何時間でも続けて行ける感じです。

あくまでも私の主観ですが、

滝行の境地を説明すると、

容赦なく襲い掛かって来ていた水が、

時間とともに、

自分を守ってくれるようになる。

包みこまれている。

これが「自然と一体になる」

という事なのではないでしょうか。

機会がありましたら、

是非とも体験してみる事をオススメします。

きっと大きな変化が現れるでしょう。

連日お伝えしている話題です。

秋季リーグも二試合が終わり、

大阪市立大は快進撃スタートを切りました。

今日も、

二人がスポニチに取り上げられました。

記事はこちらです。

コロナで、

プロのスカウトも注目する春季リーグが中止になり、

練習も出来なかった時期。

プロを目指している4年生にとっては、

絶望的な毎日だったと思います。

そんな中、少しでも励まそうと思って電話をしました。

すると、

「齋藤さんも、ジムが休業してるから大変ですよね。」

と、逆に気遣ってくれました。

「まぁ、俺は充分この仕事やり尽くしたから、もういつ辞めてもいいんだけどね。」

「待ってください！　大学にプロ志願を申請しました。来年、プロに行きますから、そしたらまたずっとお世話になりたいので、辞めないでください。」

思わず涙がこみ上げました。

二人はすでに就職先が内定しているのですが、

企業がドラフトの結果待ちをしてくれるとの事でした。

有り難いですね。

リーグ戦も始まったばかり！

まずは

一試合一試合を全力で！

昨日、

近畿学生野球連盟の

秋季リーグが始まりました。

今年、プロのドラフト候補になっている

教え子たちがいきなり活躍しました。

再び、

スポニチにも取り上げられました。

記事はこちらです。

皆様、応援のほど、

よろしくお願い致します。

近畿学生野球連盟の秋季リーグの開催が決定しました。

大学4年生にとっては、最後のシーズンです。

無事に開催できて本当に良かった。

ドラフト候補になっている選手にとっては、

プロに行けるか、が掛かっています。

その、

ドラフト候補になっている

私の教え子！

マスコミにも注目が集まっていて、

スポニチの取材を受けています。

記事はこちらです。

悔いのないシーズンにして欲しい！

ガンバレ〜！

洗濯マグちゃんシリーズが発売になって、

お洗濯するのに

洗剤を使わなくなった家庭が

かなり増えました。

合成洗剤に使われている、

硫酸系界面活性剤、漂白剤、蛍光剤などが、

洗濯物から、経皮毒となって体内に入ってしまう事は、

皆さん、ご存知だと思います。

その点、

マグちゃんに使われている

マグネシウムは、

水と反応して、水素を放出します。

すると、

洗濯槽の水がアルカリイオン水になり、

衣類の汚れや細菌等を分解洗浄するのです。

人体に悪影響を及ぼす物を放出することは一切ありません。

しかも、衣類だけでなく、洗濯機のホースや洗濯槽などもキレイになってしまう超スグレ物なのです。

しかし、

使い方にはコツがあり、

間違った使い方をしていると、

効果が減少してしまいます。

特に定期的なメンテナンスが大切ですので、

今日は、マグちゃんシリーズのメンテナンス方法を紹介します。

ここに、

半年ほど使ったベビーマグちゃんがあります。

ハサミで切って、

中身を見てみましょう！

だいぶ黒ずんでしまった

マグネシウムの粒が出てきます。

これをコップなどの容器に移します。

ここに水を注ぎます。

次に用意するのは、

クエン酸です。

クエン酸を少しずつ、

様子を見ながらコップに入れます。

すると、

マグネシウムから泡が出てきます。

よくかき回します。

この時に水の温度も一気に上がりお湯になるので、気をつけてください。

2〜3分かき回していると、

マグネシウムが銀色の輝きを取り戻して行くのがわかります。

大体、黒ずみが取れてキレイになったら、

コップのお湯を捨てて、すすぎます。

クエン酸の量が多すぎたり、長い時間やり過ぎると、

表面の黒ずみだけでなく、

マグネシウム本体も溶かしてしまうので、

気をつけてくださいね。

見てください！

キレイになったマグネシウムの姿を！

もう、外側は切ってしまい使えなくなってしまったので、

私は、小さな洗濯ネットに入れて使っています。

ベビーマグちゃん1個には、

73gのマグネシウムが入っているのですが、

旅行先で洗濯する時には、1個で洗濯していますが、

家で洗濯する時は、200gくらいのマグネシウムで洗濯しています。

洗濯物の量に対して、マグネシウムの量が少ないと

汚れ落ちも不充分になってしまいますし、

黒ずんで劣化した状態でも効果は出ませんので、

適量を使う事と、しっかりメンテナンスをすることが重要です。

第二次世界大戦の末期

軍部が最後の決戦の地として

極秘に大本営や政府、皇室等を

松代の地に移す計画の元に、

松代大本営地下壕が建設されました。

建設中に終戦を迎えてしまったので、

ここは戦場にはならなかったのですが、

過酷な労働で多くの人が犠牲になりました。

そのうちの一つ、象山地下壕は

戦争の悲惨さを後世に語り継ぐ為に、

大切に当時のまま保存され、

平成元年より一部を公開しています。

ただ今、

その地下壕の中を歩いております。

屋外は今日も猛暑！

焦げてしまいそうな暑さですが、

地下壕の中は、とても涼しいです。

時より、

コウモリがバタバタと飛び立ち、

歩いていて気持ち良い物ではありません。

沖縄の、ひめゆりの塔や旧海軍司令部壕。

鹿児島の知覧など、

戦争の爪痕を残す地域をいくつも見て来ました。

足を踏み入れた瞬間に、

胸が苦しくなるのは、どこも同じです。

コロナ騒動の次は、

第三次世界大戦が起きるとのシナリオがあるそうですが、

二度とこのような過ちが起きないことを祈るばかりです。

今日は、

以前、私が大変お世話になっていた方と、

二年ぶりの再会しました。

お元気そうで嬉しかったです。

二年前と全然変わっていないですね〜。

写真撮る時のポーズ。

✌️も全然変わっていません。

良く言えば、変わらず？

逆の言い方をすれば、

お互い全然成長していない？😹

〜いいんです！

これで^ ^

56歳になった私が言うのもなんですが、

70歳になっても

こんな感じで写真を撮るでしょう。

いつ何が起こるかわからないご時世。

いつでも会えると思っていたら会えずに終わってしまうことも！

今年は、やりたいと事はやる、会いたい人には会う！

即実行の年と決めました。

知人と何十年ぶりに会ったのが、

どなたかの葬儀だった！

な〜んてことが多々ありました。

縁を活かすにも多少の努力が必要です。

今回、

再会のきっかけを作ってくれたのは、

天然素材ハイスペックマスク

フィット感と呼吸がとてもしやすいとのことでした。

とてもお似合いです^ ^

【注】決してマスクの宣伝記事ではありません。

明るく気さくなお人柄と、

ステキな笑顔は今も健在でした。

職場が変わっても、

みんなそれぞれの場所で頑張っています。

米津さん、

本日はお暑い中

有り難うございました。

今後とも

どうぞ宜しくお願い致します🤲