近年、
文明が発達するとともに、
進んできた環境汚染。
この影響をカラダももろに受けています。
地球が汚れれば、
そこに住んでいる生物も汚れてくるのは当然です。
特に、
水銀、鉛、カドミウムなど、
重金属が深刻な健康被害を起こす事は言うまでもありません、
私の体内からも、
鉛と水銀が、
基準値以上で出てきました。
農林水産省のホームページでも、
鉛について、
注意喚起を促す記述があります。
何と言っても、
「お米」がダントツですね〜〜。
私が炭水化物を摂るとしたら、
唯一が「お米」なのですが、
ほぼ4ヶ月やめてみた所、
今回、
数値が改善されていました。
残念ですが、
お米とも縁を切るしかないですね〜。
つくづく、
安心して食べれる物がない世の中であると、
気付かされますね。
昨日の続きです。
4月26日の検査を、
さらに細かく見ていくと、
改善しなければいけない項目に、
体内に有害物質がかなり有るという事です。
・たばこ／ニコチン
・残留農薬
・鉛
・水銀
なぜ！
こんな物が体内に入ってしまったのか？
4ヶ月間、
思い当たる物を全て排除してみました。
すると、
8月28日の検査では、
・たばこ／ニコチン
・残留農薬
が、項目から消えたのです。
・鉛
・水銀
も、だいぶ数値が良くなっていました。
そもそも、
たばこを全く吸わない私に、
なぜニコチンがこんなにあったのでしょうか？
そして、
残留農薬は、
何から入って来たのでしょうか？
答えは！
ジャーン！
コーヒーだったのです。
私は4月29日から、
大好きだったコーヒーを
キッパリとやめました！
皆さん、
世界で一番農薬が使われている農産物を
ご存知ですか？
第１位 綿花
第２位 コーヒー
なのです。
よくよく調べてみたら、
コーヒーを飲むという事は、
農薬を飲むという事なのです。
さて、
次はニコチンです。
ニコチンと聞くと、
すぐにタバコを思い浮かべると思いますが、
実は、
殺虫剤の成分として、
大量に使われているのです。
皆さん、
燻蒸ってご存知ですか？
コーヒーは海外に輸出する時に、
コンテナ内に殺虫剤を撒いて、
蒸す作業を行います。
外来種の害虫が海外に出て行かないようにする為です。
まぁ、
害虫も死にますけど、
これを飲んだ人間も危ないですね。
という事で、
約４ヶ月間、
コーヒーを一切飲まなかった結果、
残留農薬とニコチンが、
私の体内から消えたのです。
めでたしめでたし🤗
皆さんも、今すぐ
コーヒーをやめる事をオススメします。
夏の風物詩。
神宮球場の花火ナイター🎆
最近は、
ドーム球場が増えてしまったので、
他では、なかなか見れません。
5回裏が終了すると打ち上げられます。
さて、この花火、
どこから打ち上げられているのでしょうか？
ここです！
花火師の方たちが準備をしています。
それにしても、
ここから花火を見たら、
凄いのではないでしょうか！
という事で、
現場にやって参りました。
今、5回表、
阪神の攻撃が始まりました。
現場には、
チラホラ人が集まり始めました。
やはり、
知ってる人は知ってるんだなぁ。
そして、
5回裏が終わりました！
バーン💥
始まりました！
やはり圧巻です。
そして、終わりました。
現場からは以上です。
ひめゆりの塔にて。
旧日本海軍司令部壕にて。
ここ、幕僚室では、
大田司令官と共に幕僚6名が手榴弾で自決しました。
壁面には、自決した時の、
手榴弾の跡が生々しく残されています。
黙祷
今回の
『有吉ジャポンIIジロジロ有吉』で、
見事ダイエットに成功した
関谷友美さん。
この背中の変化も凄いですね〜〜。
3泊4日の短い期間で、
効果が出たのは、
基本に忠実であったこと！
これが最大の勝因であると言えます。
他の参加者も同様です。
初日の栄養学講座では、
夕食バイキングの選び方、
食べてはいけない物などを、
しっかり学んで頂きました。
テレビでは、
「食事制限なし！」と放送していましたが、
それは実際とは違います。
どれだけ食べてもOK
ではありません。
講義内容を簡単に話すと、
まずは食前に良質な脂質を摂取する。
今回は、
生クリームとオリーブオイル、
MCTオイルを摂取。
ケトン体を大量に増産させ、
脳に満足感を与えます。
さらに、
バリアを作り、糖質の吸収も抑えます。
そして、
ご飯やうどん、パンなどの主食（炭水化物）を極力排除して、
おかず（タンパク質）でお腹いっぱいにしましょう。
という内容です。
いわゆるケトジェニックダイエット法です。
もちろん、
食後のスィーツもNG🙅です。
このようなルールを踏まえた上で、
各自の判断でバイキングを選んで頂く。
これがMANZAPの流儀です。
（テレビでは、この部分は放送されず、食事制限なし、どれだけ食べてもOKという表現になっていました。）
関谷さんの１日目の食事
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
放送では、
こんなに食べるの？的に流れていましたが、
全体的にかなり少ない量です。
しかも、ほぼ、タンパク質。
炭水化物は、ネギトロ丼の白米が少しだけです。
もちろんデザートのスィーツも一切取りませんでした。
難を言えば、
もう少し、野菜を食べて欲しかったです。
（野菜嫌いなので、仕方ないかな）
それにしても講義内容に忠実な、
素晴らしいチョイスでした。
そして、
２日目の食事
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
食前の特製コーヒーや、
運動による脂肪分解が促進して、
ケトン体が多く作られる為、
さらに食欲が減少して、
野菜中心の、あっさりした食事内容に変わりました。
たしか、この量でも全部食べきれず、残していました。
タンパク質が不足している内容ですが、
プロテインで補っているので、大丈夫です。
3日目は、
さらに食欲がなくなり、
プロテインドリンクだけになりました。
これは決して、
ガマンしているのではなく、
本当にカラダが要求しなくなってくるのです。
糖質をやめて、
カラダがケトーシス（ケトン体体質）に変化して来れば、
面白いように、痩せて行くことができます。
結果、
腹囲は7.2cm減少しました。
体重は、1kg減。
体脂肪率も減っていました。
大成功です。
何より嬉しいのは、
番組の収録から、
約二ヶ月経ちましたが、
今でも続けているそうです。
MANZAPで学んだ事を糧に、
頑張っているとの事でした。
関谷さん！
これからも、頑張ってくださいね〜〜。
応援していますよー！
2020年11月から、
骨密度を測定しているのですが、
思い通りに増やしていく事が、
なかなかできない。
と言うよりは、
やればやるほど減ってしまう。
落ち込みますね。
【スティフネス値の推移】
2020/11/24 84
2021/03/10 89
2021/12/10 94
2022/02/15 92
2022/04/18 88
2022/06/21 84
2022/08/09 89
2021年12月10日までは、
順調に増えていた骨密度でしたが、
今年になってからは、
下降の一途を辿りました。
何をやっても落ちて行く！
6月21日には、84まで落ちました。
一番良かった時より10ポイントも下がってしまったのです。
そして本日、
89ポイントまで上昇していました。
やっと下降曲線から、
上向きに変えることができました！
ここまで苦しかったですね〜。
でも試行錯誤の結果、
だいたい、
何がいけなかったのか解ってきました。
二ヶ月後が勝負です。
色んな方から、
『有吉ジャポンIIジロジロ有吉』の、
番組スポットを、
「見ましたよー。」
という連絡が来ております。
私の知らないところでも、
予告スポットが流れているらしいです。
そんな中、
クライアントの皆さまから、
ご意見を頂いているので、
お答えします。
【問い①】
「うちの父がいつもお世話になっております。
テレビ拝見するのを楽しみにしていますが、
先生が、これからどんどん忙しくなって、
父のことを、
診てくれなくなるのではないかと心配しています。」
【問い②】
「先生が何処か遠くに行ってしまうような気がします。」
【問い③】
「マンザップの予約が取れなくなるのが心配です。」
などなど、
【お答えします】
今回、確かに取材に協力しましたが、
主役はタレントさんです。
私は少し協力しただけで、
隅っこの方に、
チョコっと映っている程度です。
ですので、
放送後も今と何も変わりません。
番組のスポットはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
現場からは以上です。
消防博物館にやって来ました！
でも、
遊びに来た訳ではありません。
お人形さんが寝ています。
ここは、
何処でしょうか？
そうです！
今日は、
上級救命技能認定の、
テストを受けにきたのです。
この資格は、
３年ごとに更新しなければならないのです。
毎回、
面倒くさいなぁ〜と、
思う事もあるのですが、
この資格を持っていたことで、
2015年に、
一つの命を救う事が出来ました。
もうダメかと思いましたが、
最後まで諦めずに心肺蘇生を続けました。
一週間後に、
消防署から連絡が来て、
この方が命を取り留めて、
無事退院されたとの事でした。
人が倒れてから、
救急車が来るまでの７分間。
この間に、何をやるかで、ほぼ決まってしまいます。
ですので、
国民全員に受けて貰いたいですね〜。
訓練にやり過ぎはありません。
いざという時、
咄嗟に動くには、
普段からの練習が大事なのです。
受講生の皆さんも、
人の命がかかってますから、
みんな真剣です。
今回も無事に合格しました💮
有り難うございました。
先ほど、
何気なくテレビを見ていたら！
次回の予告編が流れていました。
未知なるワクワクに挑戦！
芸能人による
How to 初体験バラエティ！
有吉ジャポンIIジロジロ有吉
温泉を満喫 痩せられる
あれっ？
どこかで見た事がある風景だぞ！
❓❓❓❓❓
今話題のダイエット！
マンザップとは！？
えっ🤯
もしや！
もしや😵もしや！
もしや😵もしや😵もしや！
今話題「マンザップ」体験！
！(◎_◎;)
そうです！
あの、
万座温泉日進館で開催されている
スーパーダイエット合宿プラン
《MANZAP》が、
いよいよ来週、
地上波！初登場します㊗️
どんなダイエット法なのか！？
3泊4日のダイエット合宿！
楽して痩せられるはずが…
大丈夫か〜い？
さぁ、
これは見ない訳にはいきません！
2018年7月15日
万座温泉日進館・第6代目館主
泉堅さんが、
天に召されてから4年の月日が流れました。
「人生は、99歳までは助走期間。本番は100歳から。」
泉堅さんの魂は、今も心の中に残っています。
本日まで、3日間
健康プログラムの講師を務めさせて頂いたのですが、
最終日の今日、
奇跡が起きたのです！(◎_◎;)
健康プログラムの終了時、
皆さまにご挨拶をしていたら、
誰も触っていないパソコンから
「大切なあなただから」
が、突然、流れ始めたのです😵
近くにいた日進館・大野社長が、
「齋藤先生が音楽流したの？」と、聞かれたので、
「いえいえ、私は何も触っていません。」
こんな事が起きるのですね〜。
堅さんが会いに来てくれました。
「いつもありがとう。見守っているよ！」と、言ってくれた気がします。
感謝しかありません。
こちらは、東京・赤坂にあります
TBSです。
ここに来るのは、何年ぶりでしょうか。
実は、
密着取材を受ける事になりました。
テレビに出るのは、久しぶりです。
2010年
TBS『はなまるマーケット』以来、
12年ぶりです。
ミニマムなロケという事だったのですが、
撮影スタッフが総勢5名。
4日間の密着取材でした。
結構、大掛かりです。
これは、
私を追っかける専用カメラです。
めっちゃ緊張します。
こちらは、
私のカラダに装着するマイクです。
言葉が全部筒抜けですから、
ヘタな事はしゃべれません。
そんな中、
あっという間に収録は終わりました。
あとは、
放送日が静かに過ぎるのを、
祈るばかりです😄
今日は、
埼玉県 にあります
県立近代美術館にやって来ました。
2019年に、
スペインのサンティアゴ・デ・コンポステーラに巡礼の旅に同行させて頂いた、
若柳佳子さんの個展に伺いました。
今も有り有りと私の記憶に残っている、
サンティアゴ巡礼100kmの旅
スペインから帰国して、
成田空港でお別れして以来、
約２年半ぶりにお会いする事ができました。
『思い出の作品展』
という事で、
約30年間、
描かれた作品を一挙に展示されていました。
サンティアゴでご一緒した、
妹さんの坂上泰子さんもいらっしゃいました。
作品のほとんどが人物画です。
モデルであるご家族の生き生きとした姿が、
キャンバスいっぱいに描かれていました。
これだけ大きな絵を完成させるまでに、
どれだけの日数を要するのかわかりませんが、
これからも描き続けてくださいね。
次の個展も期待しています😄
